うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日は、夕寝が1時間ほど、ありました。

頭がボーっとしてしまって、横にならざるを得ませんでした。

お昼寝時間、回復してきたとはいえ、最長6時間とか、寝てましたから、寝不足?なんでしょうか。

誤解されている方もいらっしゃるのですが、夜も眠れているので、睡眠不足ということは無く、横になっていると寝てしまうという感じです。

体が欲している状態ですね。。。

うつが酷い時は、1日中寝てましたからね~。

先ほど、埼玉の道の駅を探してたら、隣町にあることが分かりました~^^

ソフトクリームもあるみたいです。

明日、行ってみようかな。

ドタキャンがあるから、明言はしませんけど、少しだけ、楽しみです。

こちらは、明日で、ポカポカ陽気が終わってしまうみたいなので、今のうちに!

黒いの、パーツ到着がまだみたいなんで、1か月点検しに、バイク屋さんにも行きたいし。

あれや、これや、意欲が出てきたかな!?

ということで、今のうちに、お天気を有効活用しましょう~。

今日は、0時に眠れそうです。

おやすみなさい!