うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日は、ややスッキリです。

今日は、グッスリ~睡眠。

ここ2日くらいは、覚醒多めでしたけど、朝まで寝られたので、グッスリ睡眠にしてました。

今日は、久しぶりのグッスリ~でした。

今日は、関東地方、夏日でしたね。

一瞬だけしか外に出ませんでしたけど^^;

また、明日から気温が下がって、体がついていかないですね~。

今日は、熱っぽかったですけど、風邪薬、飲まなかったです。

来週の通院に向けて、体を観察しないと。。。

なので、風邪薬の効果が、邪魔しそうなので。。。

えーっと、備忘録です。

睡眠の不安定
ボーっと感(朦朧感)
神経がピリピリ
下痢
熱っぽさ
鼻水
くしゃみ

なんだかな~。

抗うつ剤の減薬の影響なのか、訳わからないですね。

診察時に説明するのが大変です。。。

ま、整理して1分にはまとめるんですけど(笑)

その前に、明日か明後日は、お買物です。

そして、土曜日は、早い物で、クルマの6か月点検に行ってきます。

忘れそ~。

この体調なので、あまり、出かける気にはならないんですけど。。。

なんとか、行ってきたいと思います。

明日の朝は気温が下がるみたいなので、お気を付けて!

今日も、0時には眠れそうです。

おやすみなさい!