うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

睡眠不足で、ボケボケしてます。

今日は、早起きして、お昼寝も1時間半と短かったので、悩んだのですが、バイクに乗ってきました~。

代わり映えせずに、スミマセン。

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じっとり、汗をかく位でしたが、一時の、汗だく状態ではなかったので、幾分、過ごしやすかったです。

どこに行くあてもなく、近所をグルグル回っているだけなので、景色とか堪能できずじまいです。

2~3時間、徘徊してましたが、カラータイマーギリギリで、帰ってきました。

やっぱり、疲れが出てしまいますね。

戻ってから、バイク拭き拭きしましたよ~。

スッキリ気分ですね。

明日は、お彼岸のお墓参りに行ってきます。

すぐに済むと思います。

休日の残り1日、有意義に過ごしてくださいませ。

今日も、0時には眠れそうです。

おやすみなさい!