うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

2週間に1度のメンタルクリニックへ行ってまいりました。

クルマで片道1時間の道のりです。

途中、コンビニに寄って、タバコ4箱、調理パン、ボトルカフェオレを買いました。

待ち時間20分の、3分診察でした~。

私からは、
・朝起床時のだるさが軽減されて、体の硬直、筋肉痛のような症状が出ている
・日中は、4~5時間くらい寝ている
・外出は2日に1度くらい、疲れてしまって、2~3時間の活動が限界
・疲れが、夕方から翌日まで残っってしまう

医師からは、
・この天候で、怠くならない人は居ない
・具合の悪い人が多い
・現状維持を目指して
・次回、2週間後は祝日だから、3週間後は混むから、4週間後にしようかな


お薬は、変更なしです。

帰りに、スーパーへ寄って、ボトルコーヒー6本、ノンアルビール、菓子パンを補充しました。

ひとまず、漢方を継続して飲んで、様子を見たいと思います。

4週間、空くのは久しぶりです^^;