うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

先ほどまで、KARAの昨年のツアーの録画していたのを見ていて、興奮気味です^^;

今日は、ゆったりデーでした。

ここのところのお昼寝が、昼食をはさんで分断されてます。

朝寝1時間半、昼寝3時間です。

なんだか、調子いいんだか、悪いんだか。。。

ずっと眠れた方が、良さそうですけど、スッキリ感はありましたよ。

でも、最終的には16時起きですけど^^;

来週の月曜日に通院なので、明日も、ゆっくりデーにしますね。

天気、また、下り坂なんだとか。

関東は、金曜日まで、雨マークついてましたよ。

嫌ですね~。

通院も面倒です。

でも、涼しそうだから、元気に行きましょう~!

今日も、0時には眠れそうです。

おやすみなさい。