うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

あくびが止まりませーん。

昨夜は寝落ちで、やや、不調気味のところ、朝から、お昼寝ナッシングで、母親を病院に送迎しました。

多少の会話をしたものの、何事も無く終わって、お昼のお弁当をスーパーで買って、帰りました。

その後、1時間半くらい寝たんですけど、どうにも、起きてしまって。。。

お弁当食べてから~の、お風呂掃除から~の、バイク洗車となりました(笑)

いやー、小一時間くらいやってたでしょうか。

汗だくで、Tシャツはビッチョリ、コーラの残りを飲み干して、それでも足りなくて、麦茶飲んで、危険な時間帯でした。

今は、ちょっとボーっとしておりますが、いい運動になったのではないかと思います。

これで、今夜は寝落ちせずに、快眠だといいですね~。

そんなこんなで、連続して動いてます!

明日は、ゆっくりデーします。

お昼寝もタップリ予定です。

ちょっと外出るだけで、これですから、みなさんも、ご注意なさってくださいね。

今夜は、0時に眠れそうです。

おやすみなさい!