うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

>23時ですよー^^;

伝言です(笑)

今日は、朝の睡眠が、うまくいかなく、寝落ちして、電気がまぶしくて、何回も目覚めてしまいました。

お昼寝5時間半!

もう、何もヤル気起きません。。。

お風呂掃除後のPC起動です。

今日は、ぐっすり睡眠で、30日記録更新を目指します。

ちゃんとねなくっちゃ><

各地、梅雨明けしたみたいですね。

良かった良かったです。

カラカラで、酷暑ですが、どのみち、じめじめよりも辛いかもですね。

東北は、エアコンの無い部屋が多いのですね?

エアコンのあるお部屋に避難なさってくださいね!

今夜は、0時には眠れそうです。

おやすみなさい。