うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

祝日の関係で、3週、空きましたが、メンタルクリニック、行ってきました~。

昨夜の睡眠がうまくいかず、朝寝もできず、ボケボケです。

片道1時間かけて、クルマで行ってまいりました。

途中、コンビニに寄って、タバコ4箱と缶ボトルコーヒー、菓子パンをゲット。

久しぶりに、しょっぱい系の、ソーセージパンとカレーパンを買いました。

今日は、45分待ちの3分診察でした~。

私からは、
・朝起床時のだるさが続いている
・起床時間に起きられず、30分~1時間くらい、余計に寝てしまうことがある
・日中、4~5時間寝てしまう
・3日置きに、用事がある時にしか、出かけられない
・やっと床屋に行って、さっぱりした

医師からは、
・暑くても、外に出かけるように → ハイ!
・漢方は効いている? → 喉がスッキリしたようです

でした。

就労移行支援サービスの話しは、しなかったのですが、医師からも特に話は無かったです。

帰りに、スーパーへ寄って、ボトルコーヒーとノンアルコールビールを補充。

お薬は変わらず、次回は、2週間後になります。

ほっ=>