うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

予想通り、グダグダな1日でした。。。

お昼寝4時間でした。

今日も電話が鳴って、今日は、受けれました。

丁度よい時間だったので、起き上がりました。

お風呂掃除、PC起動、いつも通りです。

暑い暑い!でも、少し前までは、寒い寒い!言ってたので、これにひるまず、水分補給をしながら、乗り越えねば。

明日の通院は、床屋に行けたことを、猛アピールして、衝撃を和らげたいと思います。

何言われるか、心配だ~。

今日も0時には眠れそうです。

東北北部も、梅雨明けしそうとのこと。

酷暑が、続きますね~。

毎日のことですが、熱中症にはお気を付けて!

おやすみなさい。