うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日も、お昼寝タップリ過ぎの、5時間でした。。。

どうしてこれだけ寝れるのか不思議。。。

夜もグッスリですしね。。。

お昼寝から起きると、もう、行動できる時間が限られてくるので、バイクにも乗れないのですが。。。

今日は、夕立があって、ザーッと一雨来たので、出かけなくて正解ではありました。

そんなことでは、いかんのですよね~。

明日は、タバコ買いに、出かけます。ハイ。

まだ、誕生日プレゼントが来ないですね。。。自分へのご褒美。

もう、1週間くらいかかりそうかな。

明日も暑そうですね。

雷雨があって、少し涼しくなった感はあるんですけど、まだまだ、酷暑ですね。

水分補給、忘れずに!

今日も、0時には眠れそうです。

おやすみなさい。