うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日も、お昼寝4時間半と、少な目タップリで、お風呂掃除後のPC起動で、終わってしまいました。

天気が良くて、暑くて、風が強かったですね~。

外へ出ていないので、何ともなんですけど、熱風だったんでしょうね~。

今日は、実家に寄っていた、姉より、ショートケーキをいただきました。

お誕生日祝いとのことで、有難いことです。

他、何もすることなく、明日は雨みたいですね~。

バイクで出かけるのは、難しそうですね。。。

隙があったら。

酷暑続きますが、水分補給忘れずに、熱中症に注意ですね。

今日も、0時には眠れそうです。

おやすみなさい。