うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日は、朝方に、パチッと数回目覚めてしまって、ぐっすり睡眠記録、途絶えたかな~なんて考えていたのですが。

寝たような寝てないような感じでも、すぐに寝付けていたようなので、少々、グッスリ感もあったので、新記録樹立としました!

みなさまの、今までの応援に感謝します!

何度も覚醒して、数時間眠れなくって、トイレ&タバコ行って、なんてことを半年くらい前にやっていたのに、ホント、回復しました。

この調子がもう少し、続くと良いですね!

もうしばらく、記録を更新するまで、続けたいと思います。

今日は、昨日の反動からか、何もする気も、何もすることも、無く、お昼寝4時間の、お風呂掃除後、PC起動でした。

暑いですしね~。

各地、梅雨明けして、東北地方を残すのみでしょうか。

早く、梅雨明けしてくれると良いですが、酷暑が来ますね^^;

エアコンと扇風機で、うまく、乗り越えたいです。

今日は、0時には眠れそうです。

おやすみなさい。