うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

お昼寝明けてからも、ボーっとした感じが強くって、あかーん^^;

今日も、お昼寝5時間たっぷり少なめでした。

ボーっとしてしまって、それでも、お風呂掃除からの、外出。

でも、床屋は素通りしてしまいました。。。

ちょっと、世間話が出来るほど(店主と他愛のない会話を交わします)、回復してなかったのでスルーしてしまいました。

コンビニとドラッグストアで、タバコ4箱とボトルコーヒー3本を補充。

歯磨き粉も買ってきました~。

用事は済んだので、床屋は、土日は混んでいて、月曜日はお休みなので、火曜日以降に行こうと思います。

このままだと、4日ペースの外出になってしまう~。

なんとかせねば、、、。

今日は、晴れて暑かったですね~。

しばらく続きそうですね。

本州には、台風が来そうで来ないし。。。

しばらくは、暑い中でも、外出を目標に!

今日は0時には眠れそうです。

おやすみなさい。