うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

目がしばしばします。

今日は、霧雨みたいな感じの雨でした。

お昼寝5時間、お風呂掃除後に、お買物へ、コンビニとドラッグストアへ行ってきました。

なんとか、1日おきの外出です。

ここのところ、1か月近く、朝、起きた時の調子がすぐれないです。

頭がボーっとした感じと、体のだるさが、重くなってきています。

夢を見ます。

・デスクワーク、外回りの仕事
・会社の飲み会
・新幹線の切符を買っているところ

仕事に関連した内容です。

ちょっと、辛そうな内容なので、苦しんでいるのかも知れませんね~。

あと、身体症状で、軽い喉の痛みが出ています。

来週、通院なので、医師に相談してみようと思います。

ここのところの雨は、太平洋側だけみたいですね~。

月曜日まで続くんだとか。

引きこもりになりそうです。

今日は、0時には眠れそうです。

おやすみなさい。