今朝の中途覚醒は、たぶん、２回でした。
朝方に、目覚めたものの、覚醒時間が気にならない程度で、すぐに寝付けました。
疲労感が軽くなってきている気がします。
ぐっすり睡眠、連続記録は、９日です。
０時 就寝
… 中途覚醒
… 入眠
…
８時半 起床
トータル睡眠時間が、８時間半です。
少し、寝坊しました。
今日も、ぐっすり感ありました。
起床時は、ボーっとした感じでした。
起床時のだるさは、少し気になる程度でした。
今日のお昼寝は、たっぷり、６時間です。
今日も、ぐっすり睡眠、期待です。