うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

今日は、2週に1度の通院日でした。

クルマで1時間かけて、メンタルクリニックへ行ってまいりました。

途中、コンビニへ寄って、タバコ4箱と缶ボトルコーヒー、ホットケーキ2枚入りを購入。

待ち時間35分の診察5分でした。

私からは、
・ボーっとした感じとだるさが引き続きある
・1日置きに用事を作ったが、外出した翌日まで疲れが残る
・日中、5~6時間寝ていたのを3時間にした
・夕方から、夜にかけて、ボーっとした感じが強い
・就労移行支援サービスは手つかず

医師からは、
・就労移行支援サービスに電話したか? → まだです
・準備期間はたっぷりあったから、そろそろ活動に入ってはどうか
などなど、長々と。
・外の人と話すのが、おっくうでしょ? → そうですね
・働きたいでしょ? → ・・・はい


週2でも、1日置きでも、外の人と接する機会を設けないと、この先、長いから、ダメになってしまう。

要約すると、こういうようなことでした。

疲れたら休んでもいいとのことです。

とても、分かるのですが、ちょっと、ハイペースに進んでいて、まだ、追い付かない状態です。

次回の通院までに、問い合わせまでは進めたいと思います。

帰りに、いつものスーパーに寄って、ボトルコーヒー6本とノンアルビール、菓子パンを補充しました。

今日は、睡眠がうまくいかなかったのと、外出で、疲れが来ています。

この状態になってしまうと、動くのがきついです。