うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

それほどでもないかな^^;

今日も、何もしないデーでした。

5時間半のお昼寝、昼食、お風呂掃除後、PC起動です。

今日は、部屋の室温が28度までいきました。

暑いですよね~。

お風呂上りは、エアコン投入です。

一気に冷やしてしまうので、壁とか天井とかを、クールダウンですね。

もちろん、汗も引きます。

医師からの宿題、もやもやが続きます。

とりあえず、就労移行支援サービスの資料請求をしようと思ってます。

まだ、気力が出ません~。

明日は、郵便物があるので、ポストへ、&ドラッグストアへ買い物です。

今日より、じめじめで暑いんだとか。

みなさんも、お気をつけくださいませ。

0時には眠れそうです。

おやすみなさい。