うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

あれだけお昼寝してるのに~。

お昼寝時間が物議を醸しだしてます。

医師にも笑われたし^^;

眠気はさほどないのですが、9時くらいから3時くらいまで、6時間は眠れてしまいます。

何度か目は覚めるので、薄い睡眠だとは思います。

夜もタップリ、8時間は寝ているので、14時間も寝てる。。。

夜に疲れは出るのもの、通院日なんかは、昼寝はしないでも平気。

うーん。

やっぱり、何かできることやらないと、いけなんでしょうね~。

歯医者でも通いますかね~。

グラグラしてる歯があって、下の歯に当たるとめっちゃ痛いんで、あまり噛めなくなってます。

なにもかも、中途半端。

嫌になりますね~。

今日も暑かったですね~。

ここのところ、しばらくは、暑くなりそうですね。

小まめに水分補給です。

今日は0時には眠れそうです。

おやすみなさい。