うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日は、1日が早かったですね。

普段も、たっぷりと、お昼寝してるので、早いと言えば早いです。

就労移行支援サービスの面談。

うーん。

面談を受ける前に、施設の見学と体験利用をするみたいなんですよね。

ちょっと、ハードルが高くって、悩んでしまいます。

この宿題は、大きな意味を持っているみたいです。

少しずつ、始めようかなという気はありますけど、お茶を濁すかも知れません。

どのようなことであれば、医師が納得するのか。

定期的な散歩でもいいみたいですけどね。

次回、面談はどうなったか、聞かれるみたいなので、悩ましいです。

今日は、晴れて、暑かったですね~。

今週は、暑い日が続くみたいです。

お体に気を付けて、乗り越えましょう。

0時には眠れそうです。

おやすみなさい。