うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

2週間おきの通院です。

メンタルクリニックに行ってきました。

今日は、睡眠がうまくいったので、比較的楽でしたが、帰ってきてからは、ボーっとした感じが強いです。

12時の予約なので、クルマで1時間かけて、行ってまいりました。

途中、コンビニに寄って、タバコ4箱とボトル缶コーヒー、抹茶ロールケーキをゲット。

帰ってきてからの、お昼ご飯です。

今日は、待ち時間2分、診察5分でした。

私からは、

・ボーっとした感じと、だるさが続いている
・日中、午前4~5時間、午後1~2時間ほど寝てしまう
・外出は用事があるときだけ、週に2回ほど
・散歩が出来なくなった
・睡眠は改善された

医師からは、

・薬を増やして、日中の眠りが増えたか? →変わらないと思います
・会社員だった人は、時間の使い方を知らない人が多い
・30分の散歩でもいいから、何か続けられることを
・以前紹介した、就労移行支援に通ってみてはどうか
・週1~2日でも構わない
・何か用事がないと出かけないのではないか
・必ずしも就労が目的ではない →(え?)
・費用は安いはず
・お薬は2週間では判断できないので、このままで様子見

という感じで、連休明けに、就労移行支援の面談でもしてください、という感じでした。

今は、日中のだるさと、散歩する意欲も無いくらいなので、考えてはみるのですが、ちょっと厳しそうです。

帰りの途中で、いつものスーパーに寄って、ボトルコーヒーとノンアルビールとチョコ1袋と菓子パンをゲットしました。

無事に通院、完了しました。