うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

それほどでもないです。

今日も、日中、怠さがあり、夕方まで寝てましたが、スッキリ感なく。

いつも通り、お風呂掃除をして、PC立ち上げてしまったので、お散歩に行く時間がありませんでした。

明日は、買い物ついでの散歩に行きたいと思います。

それ以外、特に変化の無い1日でした。

暑いですね~。

部屋の中の温度も、上昇してきました。

23度もあります。

しばらくすると、寝苦しい季節がやってきます。

布団の調整とエアコンの調整で、乗り切りましょう。

今日は、0時半には眠れそうです。

おやすみなさい。