うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

目が、しばしばする感じです。

今日は、日中、15時くらいまで寝てました。

その後、気力は湧かず、お風呂の掃除後に、PCを起動しました。ので、散歩ナシでした。

昨日は、うっかり、うたた寝してしまったんですけど、お買物外出はしてきました。

なので、しばらくまた、引きこもりになりそうですね。

しばらくは、天気も良さそうで、活動的になれるといいのですが。。。

みなさんも、週後半は、活動できると良いですね。

今日は、0時には眠れそうです。

おやすみなさい。