うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日は、2度寝とお昼寝と、できて、15時頃には目覚めました。

ちょっと、時間があるな~と思いながらPCをしていると、友達から電話が!

うつうつ君がひどくて、寝たきり引きこもりの時、以来の電話だったので、喜んで出たら、心配していた様子でした。

徐々に、回復に向かっていることを告げると、良かったね~と。

今日、お散歩に行こうと、誘われたのですが、ちょっと、辛そうだったので、次回にしてもらいました。

明日、都合が合えば、散歩に行こうかな~。雨かな~。

昨晩も、睡眠はグッスリで、今日は、外出も無かったので、夜何度かの覚醒がありながらも、朝まで、ぐっすり睡眠期待です。

みなさんも、良い睡眠を!

0時には眠れそうです。

おやすみなさい。