うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

更新続きで、すみません。

ちょっとだけ、興奮気味です。

毎度のことですけど、ほとんど出かけてないし、クルマの運転するしで、脳が興奮状態なんですね。

なので、今日も、早く眠れるかどうか。。。

今日の、帰りの動きは、だいたい、予想していた通りです。

時間的にも、13時半から16時まで、掛かった訳ですが、ほぼ想定内ですね。

仕事をしていた時の癖だと思うんですけど。

だいたいの時間を推測しておき、実際の時間とのずれを修正していく。

これを繰り返していくと、予想した通りの時間で、物事が進んでいくようになるんです。

なんでもそうですけど、シュミレーションですね。

頭を整理する上でも、効果的ですよん。

ホント、維持費の安い、取り回しのしやすい軽自動車にクルマを買い替えることができることになって、気が楽になりました。

自分の中で、体調の悪い中、クルマでの通院が、どれだけの負担になっているか。

この半年、抱えていた、課題でした。

みなさまの、慌てずにというご意見で、おかげさまで、ここまで復活できて、一つずつ、見直して行って、徐々に進んでいるって実感がします。

次は、バイクの見直しを予定ています。

身の丈に合った、生活にしていくべく、徐々に見直して行きます。

余分になった、ガレージも片づけて、解約しないと。。。

明日明後日まで、天気が悪いそうですね。

体調管理に、お気を付けて。

隙を見つけては、動こうと思うのですが、明日は、ゆっくりとお休みしようと思います。

0時半には眠れるかな。

おやすみなさい。