うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

さすがに、眠いです。

今日も、何もできませんでした。

日中も、5~6時間は、眠ったでしょうか。

お昼何とか、菓子パン食べて、すぐまた横になって、気付いたら、夕方で、だるくて、天気悪くて、散歩行けずじまいで。

悪循環ですね~。

新しいお薬、効いてなさそうですよね~。

月曜の診察時に、報告してみます。

また診察が、おっくうだな~。

ま、帰りに道に寄れるところは寄ってこようと思います。

あまり、天候がスッキリしませんが、隙を見つけて、活動したいとは思っています。

こんな天候でも、動いていらっしゃる方、いますからね。

踏ん張ります。

今日は、0時には眠れそうです。

暖かくして、お休みください。

おやすみなさい。