うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

どんだけ~、寝るんでしょう。

今日も、日中は、眠っていました。

お昼ご飯に一瞬、起きるのですが、布団に入って、9時過ぎから、4時半まで寝てます。

7時間半も寝てますね。夜の睡眠時間と同じくらいですね^^;

いやー、参った。

夕方のスッキリタイミングも無くなってしまったから、散歩にも行けないし。

カーディーラーに行きたいのに、そんな時間もないし。

新しいお薬、アナフラニール、も効かないような予感。。。

次回、ジェイゾロフトは完全に除くはずなので、それで、様子見かも知れません。

今日は、寒かったですね。

関東地方、雪交じりの雨でした。

そりゃ寒いはずですね~。

明日の朝も寒いんだとか。

暖かくして、お過ごしくださいね。

明日は、晴れ間が出るみたいなので、なんとか、買い出し散歩へ行きたいと思います。

0時には眠れるかな。

おやすみなさい。