うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

あくびが出た。

今日も、日中は寝て過ごしました。

お昼時だけ、ちょっと起き出して、トイレ行って、菓子パン1個、食べました。

それ以外は、ずっと、寝てました。

起きたら夕方だったので、散歩も行けずじまいでした。

朝起床時のだるさが軽減されたので、ちょっとは、期待したいのです。

薬の変更。(減薬+追加)

繰り返しになりますが、これで、日中も動けるようになりたいですね。

明日は晴れて、それ以降、ぐずつくみたいですね。

不安定な天気ですね~。

体調の波と気候とが、うまく、合えば、行動的になれそうです。

みなさんも、軽く動ければ、良いですよね。

今日は、0時には眠れそうです。

おやすみなさい。