うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日は、朝起きてから、だるだる~。

夕方起きても、だるだる~。

散歩に行けずじまい、となってしまいました。。。

小雨降ってたんで、ちょうど良かったと、思うようにします。

だるだる続きですね~。

困ったな。

日中、動けるようになりたいですね。

まだ、寒気がいるみたいなので、東北・北海道地方の方は、お気を付けて。

関東も、冷え込んでいるみたいで、エアコンつけてます。

明日は、お散歩できると良いです。

0時には眠れると思います。

おやすみなさい。