うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

それほどでもないです。

最近、スイマー(睡眠障害ですが多少はあります)が訪れません。

うーん。困ったもんだ。

0時過ぎに布団に入ると、自然と眠れていたりします。

タイミングがつかめないですね~。

今日は、変なタイミングで、雨でしたね。

3時ころ、散歩に出かけたかったのですが、びしゃびしゃ降ってましたね。

仕方なく断念して、そしたら、夕方ぐらいには止んでましたね。

タイミング合わず。。。

明日また、散歩に出かけたいと思います。

しばらくは、天気が落ち着くみたいですが、週明けから、寒波がやってくるそうですね。

東北地方は、また、雪みたいなので、服装とか大変そうです。

体調崩さぬよう、体調管理シッカリと、ですね!

0時半には眠りたいです。

おやすみなさい。