うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

低気圧通り過ぎましたかね。

風は止んだみたいです。

今日は、やはり、だるくて、日中が動けずに、寝ていました。

夕方にスッキリしたタイミングがあったので、散歩に30分行ってまいりました。

なるべく、体に負担をかける感じで。足取りは早めです。

買い物に寄らないので、ノンストップで、足腰に負担がかかって、良い感じです。

日中も動けるといいなぁ、、、。

バイク、、、。もういい?(笑)

体調次第で、また、上向いたら、散歩、そして、バイク^^;

なかなか難しいです。

明日は、冷え込みそうですね。

来週は、あたたかくなるんだとか。

この天候で、体調崩されている方が、多いです。

お気をつけくださいませ。

11時半には眠れそうです。

おやすみなさい。