うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

また、冷え込んできましたね。

季節の変わり目、お体ご自愛下さい。

今日も、日中は寝込んでいたのですが、夕方になり、意を決して、お散歩に行ってきました。

雨も止んでいましたので、30分ほど、歩くことでできました。

4日連続!になります。

この調子で、続くと良いですね~。

しばらくは、雨模様が続くみたいですね。

隙を見つけて、散歩に行きたいと思います。

0時には眠れると思います。

おやすみなさい。