うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

あくびが出ました。

今日も、日中は寝て過ごしました。

夕方になってしまったのですが、明日から雨が降る予報だったので、今日は、買い出しに行ってきました。

コンビニでタバコ4箱と、ドラッグストアでチョコ2袋とボトルコーヒー2本です。

トータル、25分の外出となりました。

3日連続です。

足腰が、だいぶ、こなれてきた感じがします。

いいですね。

もう少し、日中動けると良いのですが。。。

バイク、動かしたい衝動があります。

週末の関東地方、寒くて雨予報ですが、隙を見つけて、散歩に行けるといいです。

来週は冷え込むみたいですね。

春までもう一歩。

今日は、0時頃には眠れそうです。

おやすみなさい。