うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

まだ、それほどでもないです。。。

今日も、日中は、寝て過ごしました。

午前中は、朝食後、ほとんど。

午後は、1時頃に昼食、その後、3時頃まで。

お風呂掃除して、散歩に出かけました。

40分くらいですね。

風が無かったので、それほど寒くは感じませんでした。

3月下旬の陽気だったようで、暖かい方でしたよね。

昨日に引き続き、連続して散歩に出かけられて良かったです。

さて、他に、することあるかな。

動ける時間が夕方の1時間くらいなので、制約はありますが、何か考えてみます。

バイク、動かせるといいな。

数か月前は、バイク、処分するつもりだったのに、そんな衝動も、起きてます。

明日から、また、天候が下り坂みたいですね。

週末に向けて、雨みたいです。

もう少し、寒い日が続きそうですね。

暖かくしてお過ごしください。

0時半には眠れそうです。

おやすみなさい。