うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

昨夜は、睡眠がおかしかったので、ボーっとした感じが強いです。

今度は、外出の興奮がなければ、少し疲れているので、ぐっすりと眠れそうな気がします。

今日の行き返りのボーっとした感じは、普段の通院時より、緩和されている気がします。

帰り道のスーパーの買い物も楽でした。

徐々に、好転している気がします。

お薬増量で、さらに意欲が増すこと、期待しています。

そうしたら、どんどん散歩に出たいです。

暖かくなって、歩きやすくなりますね。

明日から明後日にかけて、雨模様みたいなので、すきを見つけて、散歩行きます。

週の始まりですが、徐々に、ペースアップしていきましょう。

今夜は、23時半には眠れそうです。

おやすみなさい。