うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

今日は、2週間ぶりの、メンタルクリニックの通院日でした。

夜の睡眠がうまくいなかくて、緊張から朝寝もできず、ボーっとした感じで行ってきました。

途中、いつものセブンイレブンに寄って、切れてるチョコロールとミニドーナッツ、タバコ4箱をゲット。

帰ってからのお昼ご飯になります。

そして、駐車場に車を停めて、宝くじ売り場へ。

グリーンジャンボを、親の分も含めて、購入しました。

年末ジャンボは、残念ながら、外れていました。。。

今日は、待ち時間10分くらいで、あまり待たずに済みました。

診察は3分くらいです。

・ボーっとした感じがあって、怠さがある
・日中は横になっている
・ここのところ、日中、多い時で、午前午後、2~3時間ずつ眠れるようになった
・夕方になると、スッキリすることがあり、だいたい1日おき30分くらい、散歩に出るようになった

このことを告げると、

・意欲を高めるために、抗うつ剤ジェイゾロフト50mgを、2錠に増やして4週様子見

とのことです。

帰りに、いつものスーパーへ寄り、チョコとボトルコーヒーとノンアルビールを仕入れました。

これで、当分、買い物に出かけずに済みますが、夕方の散歩は体調の良い時に、継続して行いたいと思います。

抗うつ剤の増量で、さらに意欲が出ることを期待したいです。