うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

ボーっとした感じが強いです。

今日は、雨で散歩できずじまいでした。

午後、昼寝が出来なかったので、行きたかったのですが、やむおえないですね。

明日は通院日です。

今のことろ、緊張は無いので、ぐっすり眠れそうです。

頭がボーっとした感じ、日中の睡眠、夕方からの散歩(1日おきくらい)が出来るようになったと、報告してきます。

相変わらず、クルマの運転がおっくうですね。

2週間ぶりに出撃することになります。

メンテもしてあげないといけないのですが、そこまで気が回らないですね~。

とにかく、通院を無事にこなすことを目標としてたいです。

また、凄い低気圧になってますね。

東北・北海道の方はご注意くださいね。

関東は、晴れて、暖かくなるみたいです。

今日は、0時に眠れると思います。

おやすみなさい。