うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

最近、夜更かし?が続いてますね。

今日は、お風呂が早い時間だったので、もう寝ていても良い時間なんですけど、ボーっとネットしてます。

睡眠が覚醒もあって変なので、それも、ボーっとしている要因です。

今日は、ボーっとしていたので、外出もできなかったです。

なぜか、ボーっとしているのに、日中もほとんど眠れずに、ひたすら横になっているだけでした。

不思議ですね。夜ぐっすりの方が、日中も眠れるなんて。

どんだけ寝るんだよ~っていうのが、最近の傾向です。

関東地方、明日は雨みたいなので、散歩もナシと思います。

そんな感じで、天気悪いのが続いてますが、春は近づいてますね。

みなさんの調子が上向いてくるといいです。

0時半には眠れそうです。

おやすみなさい。