うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

今日は、日中、午前中に3時間、午後に3時間、昼寝をしていました。

夕方にスッキリしたので、買い出しに行ってきましたよ。

コンビニでタバコ4箱ゲット、ドラッグストアで、ノンアルビール2缶、ボトルコーヒー2本、チョコ2袋。

最近は、徳用のチョコを仕入れています。それだけ、ポリポリすることが多いんでしょうね。

トータル30分の外出でした。明日も外出できるといいですね。

関東地方は、明日も曇り空ですか。

寒いみたいですね。

暖かくして、お出かけくださいね。

0時には眠れそうです。

おやすみなさい。