うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。


ちょっと、興奮状態みたいですね。

周囲の音が、騒がしく聞こえます。

統合失調症の症状で、音に敏感になります。

最近、ダルな感じだったので、音に対しても鈍感だったのですが。。。

今日は散歩ができて、調子が上向いてくるのはいいんですけど、どちらかに偏りすぎるのも困りものですね。

日中は、布団で横になっていて、最近、眠れるようになったんです。

夢を見ているので、間違いないと思うんですけど。

食後に1時間ずつくらい、寝ていると思います。

ここ2日くらい、夕方くらいから、気分が浮いてきて、外出できたんですけどね。

明日は、関東地方、雨が降るそうなので、外出できるか微妙ですね。

春一番が吹くかも、と言っていたので、風も強いかも知れませんね。

お気をつけて。

そろそろ寝ないと。。。

おやすみなさい。