うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

昨晩に比べて、頭が冴えてるのは落ち着いているので、今晩は、速やかに入眠できると思います。

さっき、数か月放置していた、ウォークマン

充電しました。

少しだけ残ってましたね、電池容量。

でも、MAX充電してから、音楽、楽しみたいと思いましたね。

少しだけ、メンタル部分が改善しましたかね。

KARAの曲、楽しみたいです。

今日は、充電だけして、音楽は、明日以降に楽しみたいと思います。

ジェイゾロフト飲み始めてから、1か月以上たちますけど、遅まきながら、効いてきた感じがします。

この調子で、上向いてくるといいですね。

関東、明日、雪予報になってしまいましたね。

今日明日と雨の予報だったのに。

積もらないといいのですが。

まだまだ、寒さ続きますが、今週後半くらいから、春先の陽気になるみたいですね。

期待したいです。

今日は23時半には寝たいですね。

おやすみなさい。