うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

ここのところ、日中、横になっていると、だるくて起き上がれなくなりました。

3時間とか平気で横になってます。

たまに、30分くらい眠れているときがあって、そういう時は時間が経つのが早いのですが、とっても苦痛です。

明日、診察なので、訴えてみようと思います。

そう、明日、通院なんですよね~。

ここのところ、抱えていた、通院の不安感みたいのが解消されているので、さほど、不安な感じはないのですが。

やっぱり気になって、起きちゃうんだろうな、眠れなくなっちゃうんだろうな。。。

朝寝(朝食後)も出来なさそう。

結構、辛い状態で、クリニックへ行くことになりそうです。

気合入れて行くしかないのは分かっているので、平然と落ち着いて行ってきたいと思います。

関東も風が強いですね。

北海道東北は、もっとでしょうね。

外出など、お気を付けて。

今日は、0時頃には眠れそうです。

おやすみなさい。