うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

先ほど、断続的なヤフーの障害があって、イライラ。

何回も、同じ投稿がされてしまい、削除するのも時間かかるし、まいったまいった。

今日は、外出デーでしたが、いまいち、楽しめる感じでも無かったですね。

足が重いし。

もう少し、軽やかに外出する日が来るのだろうか。。。

焦っても仕方ないけど、気力が充実して、毎日ウオーキングしたいです。

体力より気力が湧いてく方が、先だろうから、はやく、薬がきいていくれることを期待するしかないですね。

とりとめなく、すみません。

明日は、関東はさらに、暖かくなるみたいですね。

用事作って外出できると良いです。

みなさんも、外出できるといいですね。

23時半には眠れそうです。

おやすみなさい。