うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日は、外出?しました

5日ぶりの外出でした。

今日は、比較的、暖かかったです。

タバコが切れるのと、お昼ご飯の調達に行ってきました。

歩いて10分のコンビニでタバコ4箱と、菓子パン2個をゲット。

コンビニの途中にある、ドラッグストアに、帰り際、寄って、甘い物とボトルコーヒー3本、菓子パン6個をゲット。

パンは、家族の分もなので、1~2日分ですね。

往復で、30分の外出でした。

行きはよいよいなんですね。

帰り道が、足が重くなって、きつかったです。

寝たきり引きこもりなので、運動不足ですよね。

毎日外出には、ほど遠いです。

なんとか、気力が戻ってくることを願ってます。