うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。

ここでいう眠気は、眠剤が効いてきてからの眠気ですね。

本来、眠気は全くないです。睡眠障害なので。

細かいですけど、便宜的に、眠気としています。

今日も、なにもしなかったですね。

散歩行ければ良かったのに。

昨日出かけたので、さすがに連続は無理かな。

お風呂上りに、ぼけーっとしてしまいました。

なんか、疲れたのか、なんなのか、トイレ行く気力もありませんでしたね。

もう少し、シャキッと、メリハリのある行動が出来ると良いですね。

もう、関東では雨が降ってきてます。

明日も残るかな。

寝ての1日になると思います。

今日は0時頃には眠れそうです。

暖かくしておやすみになってください。

おやすみなさい。