遅めに寝て、早めに覚醒がやってきました。
0時半 就寝
2時半 中途覚醒
うだうだ 30分で入眠
3時 入眠
7時 覚醒(実質起床)
うだうだ
8時 起床
覚醒時間が、30分と短めで、助かりました。
覚醒後の入眠で、何度か目が覚めたのですが、すぐに再入眠できましたので、カウントには含めませんでした。
連続睡眠時間が、2時間と、短かったです。
トータル睡眠時間が、6時間と、今日は若干、微妙ですが、ぐっすりと眠れて、6日連続で、良い睡眠としました。
連続睡眠時間が短かったのが、残念です。