うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。
 
ホント、久しぶりに眠気がやってきました。
 
この時間、いつもだと寝ているので、リズムが出来ているのかも知れませんね。
 
すぐに寝る体制に入れるといいんですけど、もう少し時間がかかりそうです。
 
12時半には寝たいですけど、1時頃になりそうですね。
 
今日は、お風呂に入れず、お騒がせしました。
 
コメントパワーとシルベーヌパワーと時間の壁とで、ギリギリのところで入れました。
 
本当に助かりました。
 
入らずに済めばいいのに、ベタベタになってしまうから。
 
一つの、ストッパーになっているみたいです。
 
おっくう感、なんとかなればいいな。
 
あと、日中の無気力も、どうにかならないかと。
 
用事ごとすませなきゃならないこと、たくさんあるんですけどね。
 
そんなこんなで、外は、雨が降っているはずです。
 
明日は暖かいんですよね。
 
明後日から、また冷え込むみたいなので、体調管理には気を付けて。
 
それでは、おやすみなさい。