うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。
 
眠気の方は、それほどでもないです。
 
今日は、暖かかったですね。
 
外出も楽でした。といっても歩いて3分くらいのことろなので、、、。
 
ダウンもいらないくらいの感じでしたよね。
 
徒歩、継続できると良いですが。。。
 
また、手近で済ませてしまったので、後が怖いですね。
 
本来は、クルマでスーパーとコンビニをはしご、だったのに、簡単に済ませてしまってます。
 
あとで、通院時に困るんです。
 
いきなり、2週間開けて、クルマを運転して通院ですから。
 
レーニング、リハビリが必要です。
 
ということで、今日の外出は楽でした。
 
みなさんもところも暖かかったですかね。
 
ゆっくりとお休みください。
 
0時には眠れそうです。
 
それでは、おやすみなさい。