早めに寝て、遅めに覚醒がやってきました。
２３時半 就寝
３時半 中途覚醒
うだうだ ３０分で入眠
４時 入眠
７時半 覚醒（実質起床）
うだうだ
８時 起床
覚醒時間が、３０分と短めでした。
覚醒後の入眠で、何度か目が覚めたのですが、再入眠できましたので、カウントには含めませんでした。
連続睡眠時間が、４時間と、昨日に引き続き、長めの睡眠が確保できて、良かったです。
トータル睡眠時間が、７時間半（本当？）と、今日は、ぐっすりと眠れて、良い睡眠でした。