今朝の中途覚醒はなし

今朝の中途覚醒は、ありませんでした。

 

この記録を付け始めてから、初めてかもしれません。

 

０時　　　就寝

６時半　　覚醒（実質起床）

　　　　　　うだうだ

８時　　　起床

 

寝返りを打つ時に、何度か目覚めたのですが、すぐに寝付けることができたので、カウントしていません。

 

連続睡眠時間６時間半は、十分すぎるくらいの時間です。

 

これが、続くと良いです。

 

とても良い睡眠でした。