うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。
 
疲れからか、目の充血が酷いです。
 
目の中がジュワっとします。
 
一晩眠れば、ほとんど、解消されると思います。
 
今日は、2週間ぶりの外出で、ちょっとずつ、身支度を整えて、トイレ、歯磨き、終わったら、その都度、布団に入るといった始末。
 
着替えたら、エイッと出かかるんですけどね、それまで、時間とも葛藤してました。
 
途中に寄ったコンビニでも落ち着かなくって、お昼時は、店員さんが、不正駐車を監視してるので、おちおち長時間停めてられないんですよね。
 
こっちは客なのに、めっちゃ、肩身が狭い、タバコの一服くらいさせろって!
 
色々と愚痴ってしまいましたが、今日の睡眠と、明日の日中の無気力改善を期待していたいと思います。
 
今日は、暖かかったですね。
 
外に居るのが楽でした。
 
明日も、同じような感じですかね。
 
でも、朝晩冷えるので、暖かくしてお過ごしくださいね。
 
0時には眠れると思います。
 
おやすみなさい。